☆ヨーガのすすめ☆

宝塚に住んでいた時、５年間ヨーガ教室に通いました。その時お世話になっていた藤崎麻里先生が「女性のための２輪のヨーガのススメ」という本を竜王文庫から出版されました！2輪とは、大切な何かとヨーガのこと・・・ヨーガを詳しく学びたい方、ヨーガ講師に是非おススメしたい一冊です！身体の声が聞こえるようになりますよ。身体と対話をしてみましょう。

私はスーリャナマスカーラ（太陽礼拝）をするととても清々しい気持ちになれます。

ヨーガは心身を健やかにしてくれますねぇ♪